Как мы знаем, физическая активность положительно влияет на работу дыхательной системы и всего организма в целом.

Регулярные занятия спортом способствуют: улучшению мышечного тонуса; повышению защитных сил организма; нормализации массы тела; укреплению опорно-двигательного аппарата; снижению вероятности возникновения инсульта и инфаркта; улучшению циркуляции крови.

Спорт формирует дисциплину и силу воли, а также укрепляет психологическое состояние.